• Pommes de terre et légumes à l'orientale au cookéo

    Pommes de terre et légumes à l'orientale

    1/5ème = 145 calories

     

     

    Des saveurs comme on les aime, très simple et rapide grâce au cookéo !

    Que du Bonheur !

     

     

    415g de pommes de terre

    785g de courgettes

    430g de carottes

    5g ail

    30g de miel

    250ml d'eau

    2cc d'épices à couscous

    1cc de paprika

    2cc de coriandre

    sel et poivre

     

    Couper les légumes en petits dés, détailler l'ail très finement et tout mettre dans la cuve du cookéo en mettant dans l'ordre : pommes de terre, puis carottes, puis courgettes.

    Arroser de miel, des épices, sel et poivre et l'eau pour finir !

    Passer en cuisson rapide 10 minutes et voilà, c'est déjà terminé !


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