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Tian de légumes
1/6ème = 101 calories
Un des plats que j'adooooore pour ses saveurs et aussi sa légèreté! Je me rends compte que je n'avais jamais pensé à le publier, je rectifie donc cela parce qu'en +, c'est extrêmement simple et rapide (sauf la cuisson) ! Profitons de nos dernières courgettes et tomates du potager ou du primeur !!
Un plat toujours très efficace !
1055g de tomates
10g ail
1055g de courgettes
25g huile d'olive
origan, sel, poivre
Préchauffer le four à 190°c
Couper les tomates et courgettes en fines rondelles.
Couper l'ail très finement
Dans un saladier, mélanger tomates, courgettes, ail, herbes,sel et poivre puis déposer le tout dans un plat allant au four
Arroser le tout le plus uniformément d'huile en filet et enfourner 55 minutes
NB : Cette recette se fait aussi avec des pommes de terre, des aubergines, de la mozzarella, du chèvre etc..., elle est donc modifiable à souhait, selon nos envies et nos ingrédients disponibles
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