( 1/6è = 154 calories ) Délicieux et tellement simple !!!! * 55g d'amandes effilées + 2 oeufs + 200g de fromage blanc 0% + 5g de farine + 2 cc hermesetas liquide ( ou 4 cc de sucre ) + 475g d'abricots au sirop. * Faire griller les amandes effilées à la...
Invisible pomme poires ( 1 carré = 54 calories ou 1/8è = 108 cal ) Fan de ces Invisibles, encore une recette savoureuse et très légère pour le coup qui a ravit nos papilles ... mmmmm ... !! * 1 belle pomme (160g) + 450g de poires au sirop (ou 5 - 6 fraiches)...
87 calories le cookie si 23 cookies Des chunks aux trois chocolats et des mini fudges au caramels dans mon placard ... ok, bon, alors des cookies, ça vous dit ??? Bon, ce n'est pas le genre de questions à poser ici parce qu'un élan bruyant de OUIIIIIIIIIIIIIIIIIII...
Quiche au thon : 1/4 = 267 calories ou 1/6 = 178 calories Champignons à la crème : 1/4 = 83 calories Normalement, le dimanche soir, c'est soupe mais envie d'autre chose ! Alors voilà un repas où il ne faut pas énormément d'ingrédients et qui a beaucoup...
( 1 pétale = 79.5 cal OU 2 pétales = 1/8ème = 159 calories ) Quant on parle à Tati Cricroux de chocolat, son coeur s'emballe mais si en plus, cette gourmandise s'avère légère alors là, son coeur bat à la chamade !!!! Et bien voilà qui est fait et ce gâteau...
( 1/4 = 128 calories ) Nous aimons les quiches en tout genre, j'avais des carottes et ça m'a fait envie. Epices et herbes viennent donner de la saveur à cette quiche ! Bref, un régal ! Accompagné de viande, de féculent (ici, accompagné de semoule aux...
( 256 Kc / 100g ) C'est aussi ça le retour de vacances, le retour à la cuisine et même si ce n'est pas le WE (parce que normalement, ce n'est que le WE les brioches à la maison), une brioche nous faisait bien envie et le rapport calorique faible de cette...
( 1/8ème = 165 cal ) De retour de Bretagne, je reviens avec une de ses recettes que j'ai quelque peu retouchée ! C'est un régal, il peut être fait sans chocolat pour encore plus de légèreté ( 135Kc pour 1/8ème sans le chocolat ) 278g de pommes (ici, 3...
( 1/6ème = 211 calories ) Pas plus rapide et plus simple que cette tarte qui passe toujours avec bonheur !! 92g de feuilles de brick + 550g de tomates + 325g de thon + 85g de fromage râpé + 8g de moutarde + 65g de mozzarella + persillade Mettre vos feuilles...
( 1/6ème = 187 calories ) Une des nombreuses recettes à faire avec des courgettes, un invisible comme on les aime ici ! 1030g de courgettes + 3 oeufs + 75g de mozzarella + 5g huile + 150g lait écrémé + 105g de farine + 1,5 sachet de levure + 50g de fromage...
( 239 cal = 1/6ème ) Depuis, petite et toujours grâce à ma maman, j'ai toujours été fan de la tarte thon & tomates ... mais là, c'est une recette revisitée avec appareil oeufs/crème et feuilles de filo !! Un vrai régal, toutes les papilles ont adoréééééé...
Chaque année, je ne peux m'empêcher de suivre cette émission où j'y déniche des idées et techniques. Je bave devant beaucoup de réalisations !! Cette année, je vous ai déjà mis 2 des recettes de Carine et je crois bien que la feuille d'automne va y passer...
A l'heure des salades en tout genre, je vous donne la recette de vinaigrette allégée que je fais. Elle compte 58 calories aux 100g Dans un blender, mettre : 25g de moutarde + 1 échalote coupée + sel + poivre + 24g de vinaigre + 20g d'huile + 8 cs d'eau...
Je vous informe que le blog sera en pause jusqu'au 27/07 pour cause de vacances !! Alors, bonnes vacances à ceux qui le sont, bon courage à ceux qui bossent et où que vous soyez, prenez soin de vous ! Et quoiqu'il en soit, nous sommes en Vie alors sourions,...
Issue d'une famille de grands gourmands avec une maman cuisinière hors pair, je ne pouvais passer à côté de l'Amour de la cuisine. Mon objectif : cuisiner le plus léger possible mais avec quelques exceptions bien sûr, faire une cuisine simple, rapide,...
Je vous souhaite à tous de très bonnes fêtes de fin d'année Prenez soin de vous, vivez, riez, aimez, partagez et faîtes vous plaisir
Oui , c'est bien toujours le même blog, je voulais juste trouver une mise en page plus gaie, plus lisible et qui me corresponde
Je vous met le lien du blog de Mary Pique Assiette avec qui j'étais associée avant de créer mon blog, vous trouverez dans ce lien ma recette de flan au chocolat qui plaît beaucoup ici : http://pique.assiette.over-blog.com/2015/05/flan-au-chocolat-de-...
Je vous souhaite à tous , la meilleure année 2017 possible Que la santé soit au rdv et ensuite que de jolis moments de bonheur, de partages, de sourires, de rires, d'amour, d'amitié etc ... viennent illuminer ces 365 jours à venir, entourés de ceux qui...
Le lien du site de ma Marychéry pour ma vendéenne light : http://pique.assiette.over-blog.com/2015/05/brioche-vendee-light-de-tati-recettes-au-companion-ou-pas.html
Voici le lien vers le blog de Mary Pique Assiette auquel je suis associée : http://pique.assiette.over-blog.com/2015/05/gratinou-complet-de-tati.html
